实心球

投掷实心球练习，可以有效发展力量、爆发、协调等体能，是青少年提高健康体质有效的练习手段，但实心球练习需要有一定的场地和安全要求。下列最适于投掷实心球的场地是（）

A、田径跑道

B、田径场中心草地

C、跳远沙坑

D、篮球场

克服本身体重阻力的练习方法有（)。

A、引体向上、俯卧撑

B、实心球、沙袋

C、拉力器、实心球

请认真阅读下列材料，并按要求作答。原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课，同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险，在教学中要加强对场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。请根据上述材料完成下列任务：如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标。

重为5N的实心球，体积为600cm3，当把它浸没到水中时受到的浮力是    N，放手后当实心球保持静止时，它受到的浮力是       N。

一个实心球，在空气中称时弹簧秤的读数是9.8N；浸没在水中称时，弹簧秤的读数为8.02N．求实心球的体积是______．

质量相等的用同种材料制成的空心球和实心球都沉在盛水容器的底部，两球在水中受到浮力较大的是（）

A．空心球

B．实心球

C．同样大

D．无法确定

同学们参加了初中毕业体育测试，你认为符合实际的是（　　）

A、立定跳远成绩为6m

B、男子1000m跑成绩为50s

C、实心球的质量是10kg

D、掷实心球成绩为6.5m

实心球的原地练习有4种方法：前抛练习，后抛练习，下抛练习，双脚夹抛球练习。在进行实心球的原地练习时，合适的练习形式是（）

A、整体练习

B、部分练习

C、随机练习

D、区组练习

掷实心球是学校经常进行的一项体育活动．当实心球离开手后，能继续向前运动．是由于球具有___\_的缘故；球最终落向地面．在下落的过程中，球的___\_能转化为球的______能．

关于惯性现象的解释：①行驶的汽车关闭发动机后还能行驶一段距离是因为汽车受到惯性力作用；②跳远运动员助跑起跳是为了增大惯性；③小汽车配置安全带可以减小惯性带来的危害；④抛出去的实心球还会在空中运行一段距离是因为实心球具有惯性．以上说法正确的是（　　）．

A、①②

B、②④

C、③④

D、①③

下列属于轻器械体操的是()。

A.跳绳

B.实心球

C.哑铃

D.火棒

今年校运动会上，我班小明同学参加的比赛有1000米跑和实心球两个项目。请根据情景回答问题：
（1）1000米跑步中，小明跑得满头大汗，这时小明体内的化学能有一部分会转化为内能，使体温升高，而相反的现象并不会自发地发生，这表明能量的转化具有      性。
（2）小明将质量为2千克的实心球从地上拿起，用双手举高2米后用力抛出，不考虑空气的阻力，在举高过程中克服实心球的重力做功       焦。

下列哪项不是耐力性项目（）。

A、骑自行车

B、慢跑

C、上下楼梯

D、实心球

E、登山

掷实心球的丈量方法是从起掷线前缘至球着地点的后缘之间的距离。

A、对

B、错

下列哪项不是耐力性项目（）

大学女生掷实心球评分标准：（）。

A、6.2米得分60

B、8.2米得分100

C、6.4米得分60

D、8.6米得分100

A仰卧起坐

B实心球

C俯卧撑

D引体向上