A.耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性
B.体力、肌肉力量、灵活性
C.耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性
D.耐力、体力、灵活和柔韧性
柔韧性评价方法有()
A、肩部柔韧性测试;
B、坐位体前屈;
C、台阶实验;
D、12分钟跑。
身体活动的( )是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。
A、健骨运动
B、平衡性活动
C、柔韧性活动
D、强壮肌肉活动
E、有氧运动