渐进放松训练应注意的内容()
A.任何放松训练的最终目标都在于使练习者在遭遇压力情境时，能够以渐进放松方法应对，并产生良好的效果
B.任何练习者都希望通过渐进放松调整自己的唤醒水平
C.预防为主，调控在先
D.以上都是

在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()

A.尽量靠近练习者

B.背部要挺直，不要弓背

C.握住练习者的手腕

D.采用两脚前后站立的方式

A练习者落地一侧

B练习者落地异侧

C杠内

DA、B均可

做双杠的滚杠练习时，如只有一个保护者，保护者应（）

A、站在侧前方，两手托肩背。

B、站在侧前方，帮助练习者分腿。

C、站在侧前方，抓住练习者的上臂。

D、以上答案均不对。

他人保护常用的方法有（）、（）、（）、（）、（）等。这些手法可使练习者改变（）、（）、（）或（），避免剧烈摔倒或撞击器械，确保练习者的安全。

A练习者体前

B练习者体侧

C练习者体后

D任意位置