练习者

以下哪个不是形体训练的作用（）

A、改善身体形态、增加美感

B、培养练习者高雅气质

C、增强练习者艺术修养

D、提高练习者心肺功能

单杠支撑后回环动作学习过程中，保护和帮助者应该在（）。

A、练习者体前

B、练习者体侧

C、练习者体后

D、任意位置

单杠支撑后回环动作练习过程中，保护与帮助者应该站在（）

• A、练习者体侧

• B、练习者体前

• C、练习者体后

• D、任意位置

A练习者体前

B练习者体侧

C练习者体后

D任意位置

分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在（）

A、杠内面对练习者，两手握其上臂给予助力。

B、杠内练习者的后方，帮助其并腿先前摆动。

C、杠外一侧练习者腿前，一手握其上臂给予助力。

D、杠外一侧练习者腿后，一手握其上臂给予助力。

抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。

A.保护者一般采取高于练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况

B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力

C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖

D.保护者和练习者应该尽快互相交流，并告知自己的意图

此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

瑜伽运动与现代西方体育运动的主要区别有()。

A.可以使练习者心率加快

B.更好地锻炼到练习者的深层红色肌纤维

C.帮助唤醒练习者体内沉睡的“运动小矮人”

D.经常练习瑜伽能够增强自主神经系统

在学生做双杠支撑前摆下的练习时，保护与帮助者应（）。

练习者做手倒立时保护应站在练习者的（）方。

在技巧练习中，凡是做向前动作时，保护帮助者应站在练习者前侧方；凡是做向后动作时，保护帮助者应站在练习者的后侧方；凡是做向侧动作时，保护帮助者应站在练习者的背侧方。

A、对

B、错

他人保护常用的方法有（）、（）、（）、（）、（）等。这些手法可使练习者改变（）、（）、（）或（），避免剧烈摔倒或撞击器械，确保练习者的安全。

技巧练习中，练习者做向前动作时，保护帮助者应站位于练习者的后侧方。

A、对

B、错

为了帮助练习者改进横马分腿腾越第二腾空技术，保护帮助者可站在跳跃器的（），帮助练习者（）。

双杠支撑后摆挺身下的保护与帮助站位是()。

A.练习者落地一侧

B.练习者落地异侧

C.杠内

D.A、B均可

A练习者落地一侧

B练习者落地异侧

C杠内

DA、B均可

保护与帮助时，助力的时机必须符合()，使练习者形成正确的概念。

A.练习者特点

B.技术要求

C.动作难度

D.保护与帮助的要求

前滚翻分腿起的保护帮助方法是：保护帮助者站在练习者（），当其推手时，两手（）。或者站在练习者体侧，当其推手时，两手（）。

运用间歇练习法的正确做法是
A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分
B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间
C.两次（组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的
D.对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()

A.尽量靠近练习者

B.背部要挺直，不要弓背

C.握住练习者的手腕

D.采用两脚前后站立的方式