题目

[单选]有氧运动，指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不间断的对运动技巧要求不高的体育锻炼。下列属于有氧运动的是：
A．小李为了增加臂力，一直坚持举重、投掷锻炼
B．小赵、小苏、小吴、小武组队参加4×100米接力赛
C．小王为在运动会取得好成绩，下午放学后练习撑杆跳
D．小陈身体微胖，为有效减肥，他每天早晨到公园快走半小时

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答案

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相关试题

从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.

A、有氧运动、无氧运动及混合运动

B、有氧运动、耐力运动及混合运动

C、伸展运动、耐力运动及有氧运动

D、有氧运动、伸展运动及混合运动

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下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有（）。
A.几乎每天都应进行有氧运动，每周3－4天的抗阻运动
B.中低强度有氧运动，以70%－80%1－RM强度进行抗阻运动
C.有氧运动每天至少30分钟，每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组，每组8－12次重复
D.大肌肉群参与的有氧运动为主，抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者，推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练
E.与健康成年人一致，但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等，尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则

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对于普通成人,每周推荐的运动量是()
A.至少累计150分钟的中等强度有氧运动
B.每周累计至少75分钟高强度有氧运动
C.每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动
D.每周柔韧性练习和平衡练习4—5次
E.日常生活少静多动

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