在健美训练中,被称为效发达肌肉最有效的方法是()
A、重量固定锻炼法
B、重量递增锻炼法
C、重量递减锻炼法
D、先衰竭法
通过不断变换条件和要求来激发兴趣,调节生理负荷的方法称为。()
A、循环锻炼法
B、负重锻炼法
C、连续锻炼法
D、变换锻炼法
A.坚持严格要求
B.调动学生主动性
C.坚持实事求是注意检查和坚持
D.注意检查和坚持