通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）
A、循环锻炼法
B、负重锻炼法
C、连续锻炼法
D、变换锻炼法
在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）
A、重量固定锻炼法
B、重量递增锻炼法
C、重量递减锻炼法
D、先衰竭法
