下列关于一个千步当量正确描述的是()。

• A一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量
• B一个千步当量等于8km/h跑步10分钟的活动量
• C一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量
• D一个千步当量等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量

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