有助于体重的控制的运动是
A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

对于不同的队形层次变换的适应于学习，不但可以锻炼学生的（），还有利于提高学生的临场应变能力和适应新事物的能力。

A、协调性与柔韧性

B、协调性与灵活性

C、灵活性与柔韧性

D、灵活性与平衡性

身体活动的（　　）是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。

A、健骨运动

B、平衡性活动

C、柔韧性活动

D、强壮肌肉活动

E、有氧运动

柔韧性从其外部运动性质上分析，可归类为（）

A、一般柔韧性和专项柔韧性

B、动力柔韧性和静力柔韧性

C、主动柔韧性和被动柔韧性

D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）

A、一般柔韧性和专项柔韧性

B、动力柔韧性和静力柔韧性

C、主动柔韧性和被动柔韧性

D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

制定髂腰肌的柔韧性运动计划的依据是骨盆后倾。