A.累计尽量多的能量消耗关节柔韧性练习身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗中等以上的有氧耐力运动关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动大肌肉群抗阻力训练身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗中等以上的有氧耐力运动大肌肉群抗阻力训练
制定髂腰肌的柔韧性运动计划的依据是骨盆后倾。
身体活动的( )是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。
A、健骨运动
B、平衡性活动
C、柔韧性活动
D、强壮肌肉活动
E、有氧运动
对于不同的队形层次变换的适应于学习,不但可以锻炼学生的(),还有利于提高学生的临场应变能力和适应新事物的能力。
A、协调性与柔韧性
B、协调性与灵活性
C、灵活性与柔韧性
D、灵活性与平衡性