题目

健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾(5度左右)或几乎直立,()时需前倾大些,()时有一定的后仰。

A、转身

B、上坡

C、转弯

D、下坡

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耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有:()等。

A、12分钟跑

B、800(1500)米跑

C、3000米健身跑

D、2分钟跳绳

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