题目

有氧运动：指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不间断的对运动技巧要求不高的体育锻炼。
下列属于有氧运动的是（）。
A.小李为了增加臂力，一直坚持举重、投掷锻炼
B.小赵、小苏、小吴、小武组队参加4x100米接力赛
C.小王为在运动会取得好成绩，下午放学后练习撑杆跳
D.小陈身体微胖，为有效减肥,他每天早晨到公园快走半小时

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关于有氧和无氧运动的错误说法是（）

A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪

B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行

C、有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用

D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后

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