当人们面临挫折与冲突时，学会自我放松可远离消极情绪的困扰与伤害，不恰当地自我放松方法是（）。

A、深呼吸

B、洗热水澡

C、不停地抱怨

D、在允许条件时，脱去衣服，做些户外运动

孕妇分娩后当天最重要的任务是，（)
A、饮姜醋汤
B、洗热水澡
C、充分的休息
D、大吃一餐

（1）提纲要点式
1
（2010·安徽合肥高校附中高三第一次联考)
每次考试时总有些同学出现头晕、乏力、睡眠不足和食欲不振等“紧张情绪”。请你用“怎样克服考试时的紧张情绪”为题写一篇英语短文，介绍一下你是如何对待考试及如何克服考试紧张情绪的。
短文应包括以下内容：
1、平时努力学习，正确对待考试；
2、考前适当运动，正常作息；
3、睡前洗个热水澡、喝杯热牛奶有助于睡眠。
注意：1、文章开头已经给出，但不计入总词数；
2、词数：100左右。
How to overcome the pressure of exams
As we all know, most of us middle school students feel somehow nervous whenever we’re taking an important exam.

第三节书面表达（满分30分）
假如你是李华，你发现部分同学每次遇到重要考试，都会出现一些焦虑症状。请你用英语写一封信，向某学生英文报编辑反映该问题。信的内容应包括下列要点：
焦虑症状：头晕、乏力、睡眠不好、食欲不振等
建  议: 1.考前制定好合适的复习计划　　     
2.考试期间正常作息
　　    3.睡前洗热水澡、喝热牛奶等有助于睡眠　 
其他建议（内容由考生自己拟定）
词  数：120个左右。　　        
参考词汇：头晕—dizzy（adj.）

A.患者应了解高血压只能控制而不能治愈

B.高血压未经控制，会产生严重的合并症，自行停药可能会导致更严重的高血压

C.病人应限制钠的摄取，一天不超过2克

D.运动方面，一周运动3-5次，每次活动30-45分钟

E.病人服用抗高血压制剂1小时内避免洗热水澡

冠心病患者应适当有氧健身活动，运动后避免即时热水浴或洗热水澡，应()

A.至少休息10分钟，水温不宜超过40度

B.至少休息15分钟，水温不宜超过40度

C.至少休息15分钟，水温不宜超过35度

D.至少休息10分钟，水温不宜超过35度