简述动作速度的训练要点？

从不同的实践过程中来看，竞技体育包含的有机组成部分是（）

A、运动员选材

B、运动训练

C、运动竞赛

D、竞技体育管理

重复训练法间歇时间（）

A、以心率下降到110次/分为宜

B、以心率下降到120---140次/分为宜

C、以心率下降90次/分为宜

D、以心率下降到正常时为宜

提高移动速度的基本途径（）

A、力量训练

B、快速反应

C、反复进行专项练习

D、有氧训练

提高运动员竞技能力最重要、最基本的途径是（）

A、先天遗传

B、生活环境改变

C、社会发展

D、运动训练

在准备期的素质训练中，在专项准备阶段（）

A、以间歇训练法和重复训练法为主

B、以变换训练法和游戏法为主

C、以持续训练法和重复训练法为主

D、以重复训练法和比赛法为主